Yogaturer
Yoga er psykiske og fysiske teknikker med utgangspunkt i indisk filosofi. Målet med yoga er en personlig utvikling ved hjelp av fokus og konsentrasjon, og gjennom å skape en indre ro. Grensen yoga er tilpasset alle aldre, uavhengig av erfaring og bevegelighet.
Yoga weekend
En yoga weekend hos oss vil ta deg gjennom enkle kroppsøvelser; behagelig bøy og strekk. Bevegelsene utføres i rolig tempo, og om du kjenner det tar litt i kroppen, så frykt ikke. Det er slik det skal være! Erfarne instruktører gir deg verktøyet så du etter den helgen her kan utføre enkle yoga øvelser hjemme.
Inkluderer:
– 2 overnattinger i dobbeltrom
– full pensjon under oppholdet
– erfarne instruktører
– tilgang til alle fasiliteter inkludert velværeområdet
Passer for alle som trenger å bevege seg litt.
To dager fullpensjon. Sjekk på facebook siden til Grensen Experience for yoga turer, eller ta kontakt med oss for mer informasjon.
Bevegelighetstrening
Bli med på yoga med fokus på bevegelighet og balanse gjennom enkle øvelser. Bøy og strekkøvelser som utføres i sal eller i fri natur, avhengig av været.
Ca 2 timers varighet
Inkluderer:
– Egen instruktør
– 15 min innføring i bevegelighetsøvelsene
– 45 min bevegelighetstrening
– Utskrift av treningsprogram
– Grensen lunsj
Passer for alle som trenger å bevege seg litt mer.
Ta kontakt for påmelding eller mer informasjon.
Minimum to påmeldte og kr 350 p.p